Beskrivning
Den 15 januari 2027 startar Art of Stillness första yogalärarutbildning. Under sju månader och 250 timmar fördjupar vi oss i yoga som fysisk praktik, filosofi och livsväg. Genom regelbunden träning bygger du styrka, stabilitet, rörlighet och smidighet samtidigt som du fördjupar din förståelse av meditation, andning och yogans visdomstraditioner.
Den huvudsakliga undervisningen sker i Art of Stillness studio i Stockholm. Samtliga moduler kan även följas online. Som deltagare blir du en del av Art of Stillness — ett sammanhang för praktik, studier och gemenskap. Under utbildningens gång möts vi regelbundet för att träna, samtala och fördjupa oss tillsammans. Det är min förhoppning att utbildningen inte bara ska ge kunskap och erfarenhet, utan också en plats att återvända till långt efter att utbildningen är avslutad.
Utbildningen riktar sig både till dig som vill undervisa och till dig som vill ge yogan en större plats i ditt eget liv. Du behöver inte vara vig, kunna stå på händer eller ha som mål att bli yogalärare för att gå utbildningen. Det enda som egentligen behövs är en nyfikenhet och en vilja att avsätta tid för praktik och reflektion. För praktik är nyckeln som öppnar upp dörren till yogans vackra landskap.
Så, för vissa blir utbildningen början på ett liv som yogalärare. För andra blir den framför allt en möjlighet att fördjupa sin egen praktik och ge yogan en större plats i vardagen. Båda vägarna är lika värdefulla.
Målet är inte att bli någon annan, utan att steg för steg lära känna sig själv lite bättre. För många innebär det en starkare och smidigare kropp. För andra ett lugnare nervsystem, större förmåga till uppmärksamhet och en tydligare känsla av riktning i livet. Oftast utvecklas allt detta samtidigt. Yogans fysiska positioner och hur dessa kan sättas samman i olika sekvenser är viktigt och har betytt enormt mycket för mig själv, men yoga handlar också om mycket mer. Det handlar om hur vi möter oss själva, men också hur vi möter andra människor och livet som helhet.
Men kanske är ändå det viktigaste av allt den gemenskap som uppstår längs vägen. Yoga har i alla tider förts vidare mellan människor. Traditionen lever vidare genom relationer, samtal och gemensam praktik. Därför är utbildningen inte bara en plats för lärande utan också ett sammanhang att växa i — en grupp människor som möts regelbundet, delar erfarenheter, stöttar varandra och tillsammans utforskar vad det innebär att leva yogan i praktiken.
Världen behöver fler människor som praktiserar yoga på djupet och fler som för den vidare med kunskap, ödmjukhet och omsorg. Yoga handlar i grunden om relationen till oss själva och till andra. Om att utveckla större närvaro, klarhet och medkänsla. Medkänsla för sig själv. Medkänsla för andra.
